• SUP (Stand Up Paddle ) Boarding — переводится как «гребля на доске стоя» или же «серфинг с веслом» (SUP Серфинг), так же его называют — падлбординг и падлсерфинг. 
  • Sup Boarding - это относительно новый вид спорта, который развивается во всем мире с молниеносной скоростью. Чтобы плавать на доске для SUP вам не нужны океанские волны или морское побережье. Вы можете заниматься греблей на доске даже на абсолютно спокойной воде.

При гребле на SUP задействуются практически все группы мышц, а не только мышцы рук и плеч как при гребле на каяках и каноэ. Вы работаете всем телом. Благодаря именно этому свойству SUP можно рассматривать как интересную замену обычному фитнесу.